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颈椎发病,痛得要命!做这7个黄金动作,颈椎通畅百病消
2019-09-25 16:59:31 来源: 浏览:21

颈椎问题已经成为现代一个很普遍的问题了,如今越来越多的人承受着颈椎疼痛的折磨。现在的生活节奏基本是被手机占领了,就连走路都要看手机。好久没有见到的朋友,聚在一起也在低头看手机。长时间低头对于颈椎来说,是对脖子一种很大的负重。

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很多90后就开始深受颈椎病的折磨,刚开始的时候,颈椎还只是酸胀,随着颈椎问题加剧,大椎穴附近,颈椎两侧肌肉板结,经络不通,气血瘀滞,会导致头部供血供氧不足,头疼,甚至引起高血压,心脏病等健康问题,所以,我们一定要重视颈椎健康。

现在先来了解形成颈椎病的原因有哪些?

1、劳损:长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人,多从事低头工种。

2、不良姿势:如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

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3、慢性感染:主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变 颈椎位于头颅与胸廓之间 颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病 。

今天和你分享颈椎病3种症状,有可能是并发脑血管病的前期征兆,需要高度警示。

1、突然的摔倒

你是否有常常站立或者走路时,突然做转头的动作,出现突然的摔跤,倒地后不会出现昏迷不醒。

当你的颈部位置发生改变后,你很快就可以站立起来,期间没有任何的后遗症。

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这种情况,有些人会有头痛、恶心呕吐等自主神经功能的异常,多是由于颈椎增生或者肌肉的卡压椎动脉。

2、视物模糊、失明等

你的颈椎病,你平常是否有感觉看东西不清楚,一个眼睛或两个眼睛都有胀痛,怕见光,或者经常不自主流泪。

还有一部分有看东西,眼睛有一边是看不到的,两个眼球不一样大等,而这些症状常常与颈部的姿势有关系。

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当你处于某个特殊的不良的颈部姿势时,上面这些症状就诱发出来了,像这种情况你一定需要高度的引起重视。

3、眩晕

眩晕的原因比较多,颈椎病最常见的是寰枢关节的半脱位引起的,患者颈椎位置改变出现的眩晕,可能是椎动脉缺血引起。

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这个眩晕需要与脑动脉及前庭性眩晕区别, 椎动脉引起的,与颈椎的体位有关系,改变体位又可缓解些,椎动脉与大脑后面的动脉是相通的。

权威医生有一套颈椎操送给大家,平时休息时就可以练练。适合所有“坐家”和中老年朋友,预防颈椎病,做做以下动作!

1、颈椎操热身运动,可以多次循环。

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2、左顾右盼

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3、摇头晃脑:

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4、头手相抗:互相抵抗5次。

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5、仰头望掌:保持5秒。

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6、颈项争力:

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7、伸颈回望:

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