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莲藕、荷叶、莲子,既可入菜又可入药的“健康三宝”
2020-10-07 13:19:16 来源: 浏览:21

荷叶的功效

莲藕、荷叶、莲子,既可入菜又可入药的“健康三宝”

 

当身体有湿热时会有“三黄”的表现,若体型再稍微胖一点,基本上可以判定湿热的表现比较突出。

莲藕、荷叶、莲子,既可入菜又可入药的“健康三宝”

 

荷叶能够清热、祛湿。当体内有湿热时,可饮用荷叶茶或者食用荷叶做的美食进行调理。同时因为荷叶能祛湿,可用于减重。

莲藕、荷叶、莲子,既可入菜又可入药的“健康三宝”

 

每天饮用15-30克荷叶茶是一个比较安全、方便的清热利湿的方法。

 

莲子的功效

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人体脾胃虚弱会出现腹泻、面黄无华、怕冷、口淡不渴等症状。出现这些症状时中医会建议多吃莲子,调理脾胃虚弱的症状。

莲藕、荷叶、莲子,既可入菜又可入药的“健康三宝”

 

莲子是中医常用的一味药物,具有补脾胃的功效,同时能够消除胃肠道的湿气,调理由于胃肠道湿气过重而引起的腹泻,改善人体脾胃虚弱的情况。

 

小贴士

莲藕、荷叶、莲子,既可入菜又可入药的“健康三宝”

 

如果使用莲子补脾胃,一定要去掉心儿,因为莲心是另外一味中药,二者功效不同。

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