都说女人很怕衰老，她们常常会选择购买昂贵的化妆品，选用美容手段等，尽量延续衰老。但事实上，男人是更怕衰老的，许多男同胞可能会私底下暗自较劲，希望自己比同龄人老得慢些，仍然年轻帅气。

当男人过了30岁之后，身体会慢慢变得衰老，但男人衰老的快慢与生活习惯是大有关系的，若是你养成良好的作息习惯的话，可能会比同龄人显得更年轻更富有朝气。

“老的慢”的男人，往往有以下特征，不妨自测一下：

1、不抽烟、不喝酒

吸烟不只是不利于健康，而且它还可能会造成色素沉着，长皱纹，加速皮肤老化，长期吸烟还会让牙渍增多，牙齿发黄，看上去会更加的衰老。长期喝酒也可能会造成损伤肝肾功能，使得身体内的毒素不能及时分解排出体外，就会堆积在身体表面，看上去更加的衰老。

2、饮食清淡

目前许多男性，可能饮食比较的重口味，但是这样一来的话，就可能会变成衰老的催化剂，它会加速身体细胞老化，也让你脸上爱长皱纹。对于一些清淡饮食的人来说，可能获取到充足的维生素和抗氧化物质，细胞也就更具活力，加上饮食清淡，不会由于吃了太多油腻，高脂肪的食物而导致身材发胖走样，身体也会看上去非常的年轻。

3、喜欢喝水的男人

许多人生活中偏爱于喝饮料，特别是在夏天的时候，但是这些饮料里糖分含量高。除了能满足嘴巴的需要外，无法提供身体所需要的营养，而且它里面的添加剂，可能会诱发男性更快的衰老。

4、性格开朗的人

对于那部分开朗乐观的男性也更容易释放心理压力，显得年轻。男性承受的压力本来就大，若是长期处于压力之下，那么就可能会造成身体里面的激素失调，更容易让衰老到来的。